Zuidplas op nummer 109

3,5 miljoen mensen in Nederland hebben last van buik- en blaasproblemen. Door de angst om niet op tijd een wc te vinden, blijven ze vaak thuis. Helaas is het in Nederland nog steeds moeilijk om een wc te vinden als je onderweg bent. Dat moet veranderen. 
Daarom hebben we de gemeenten opnieuw gevraagd om hier iets aan te doen! 

Op 19 november is het Wereld Toilet Dag. Op deze dag vragen wij als Toiletalliantie extra aandacht voor de toiletproblematiek in Nederland.  Dit doen we onder anderen door, in samenwerking met de HogeNood-app, de ranglijst van toiletvriendelijkste gemeenten bekend te maken. 

En de toiletvriendelijkste gemeente van 2024 is… West Maas en Waal!

Onderaan de lijst staan, net als vorig jaar, Baarle-Nassau, Rozendaal en Voerendaal.
Hoe doet jouw gemeente het?

Welnu … De Gemeente Zuidplas staat op nummer 109

Hogenood

Waar denkt u aan bij “Hoge nood”? Juist, wij denken aan het toilet. En stelt zich eens voor dat u (een aandoening heeft waardoor u) plotseling naar het toilet moet … en u bent net onderweg. Of wellicht bent u nog niet eens onderweg en durft u de deur niet uit, want stel … u moet dan plotseling naar het toilet. En wellicht bent u ook niet zo snel en vitaal meer als vroeger.
Het kan u er zelfs van weerhouden de deur uit te gaan en er dan maar voor te kiezen thuis te blijven. Dan heeft u een enorme beperking.
We kunnen u gerust stellen. U bent niet de enige! 


Eén op de drie mensen gehinderd door tekort aan toiletten

Toiletten zijn niet alleen van belang voor 3,5 miljoen buik- en blaaspatiënten, maar voor ons allemaal. Eén op de drie mensen geeft aan dat het tekort aan toiletten invloed heeft op hun levenskwaliteit. Het beperkt hun bewegingsvrijheid bij onder andere het winkelen, evenementenbezoek en het uitgaan. Toiletten in het buitengebied en openbare toiletten zijn helaas nog schaars. Zo zijn in Parijs 750 openbare toiletten voor twee miljoen mensen, en heeft Nederland er 700 voor 18 miljoen. Daarvan zijn er ook nog eens 220 urinoir en maar 176 rolstoeltoegankelijk.

Over de Toiletalliantie

De Toiletalliantie is een koepel van zo’n dertig maatschappelijke organisaties die zich inzetten voor meer openbare en opengestelde toiletten. De alliantie is een initiatief van de Maag Lever Darm Stichting. Op het platform www.iederewctelt.nl vinden gemeenten, horeca en winkeliers informatie waarmee ze de situatie in hun eigen omgeving kunnen verbeteren. De Toiletalliantie werkt nauw samen met de makers van de HogeNood-app, waar overheden en ondernemers hun toiletlocaties kunnen aanmelden zodat deze voor iedereen vindbaar zijn.

Elke 4 minuten valt er een oudere met ernstig letsel

Dagelijks vallen er 14 doden door een val!

Vier keer zoveel ouderen sterven na val als twintig jaar geleden

De titel van dit bericht klinkt alarmerend en dat is het ook. 

Het aantal SEH-bezoeken voor ernstig letsel ten gevolge van een valongeval is de afgelopen 10 jaar met 11 procent gestegen onder ouderen van 65 jaar en ouder. In 2022 waren er naar schatting 117.000 SEH-bezoeken naar aanleiding van letsel door een valongeval onder ouderen van 65 jaar en ouder. Dit komt neer op één SEH-bezoek door een valongeval elke vier minuten. Hoofd-hersenletsel, heupfracturen en polsfracturen zijn het meest voorkomende letsel. De prognose op basis van demografie is dat het aantal SEH-bezoeken voor letsel na een valongeval bij ouderen van 65-plussers binnen 10 jaar tijd met 55% zal toenemen. Bij 80-plussers is dit zelfs +145%.
(bron: ZorgVoorBeter.nl)

Op de website “ZorgVoorBeter” kunt u er nog veel meer over lezen en ook een kennistestje doen. Welke medicijnen hebben bijvoorbeeld invloed op uw valrisico en hoe belangrijk is voetverzorging eigenlijk? Alles weten over valpreventie? Dan is dat zeker het lezen waard!

NU.nl schrijft in een bericht van vandaag:
“In 2023 kwamen 7000 Nederlanders om het leven na een valpartij, staat in een nieuw rapport van statistiekbureau CBS. Dat is vier keer zoveel als in de jaren negentig. Vooral vrouwen van boven de tachtig lopen een groter risico.
Ook hier een interessant artikel.

Lees ook even de informatie van onze overheid over de valpreventie en de vergoedingen hiervoor.

 

Pas op voor de hitte

Waar moet u op letten
tijdens het (zeer) warme weer?


Voldoende drinken.

U heeft ongeveer 1,5-2 liter vocht nodig en dat is meer dan u denkt.
Op de website van het voedingscentrum kunt u adviezen krijgen over wat u het beste kunt drinken.

Afkoeling

Luchtige kleding, ventilatoren en zonneschermen.
Houd uw woning koel door deuren en ramen zoveel mogelijk gesloten te houden tijdens de warmte buiten.

Het Nationaal Hitteplan van het RIVM kunt u hier lezen.

Medicijnen en hitte

Sommige medicijnen kunnen bij hitte tot gezondheidsproblemen leiden doordat de water- en
zouthuishouding in het lichaam verstoord wordt. Dit kan leiden tot uitdroging, te weinig zweten
en onwel worden.
Overleg met uw apotheek of huisarts als u vragen heeft over het gebruik van uw medicijnen tijdens hitte.

Waarschuwingen van het KNMI

Wat eten we vandaag?

Wat we gaan eten vandaag? Wat we kunnen eten vandaag!
Natuurlijk kunt u iets bestellen of kiezen voor het bekende, maar soms kan het leuk zijn om iets te maken wat u nog niet eerder gemaakt heeft en wat ook lukt. Met eenvoudige ingrediënten en binnen 15 minuten klaar. En dat heb ik voor u bedacht. Ravioli met hamblokjes en prei. Dit is zo gemaakt en alles koopt u bij de Albert Hein in uw winkelcentrum.
Wat heeft u nodig voor één persoon?

Het boodschappenlijstje:

* Ravioli uit het koelvak. U kunt alle varianten kiezen. Met kaas, tomaat of in dit geval spinazie erin.
* 1 ongesneden prei (u kunt de hele prei gebruiken of de helft voor 1 persoon)
* 1 bakje carbonarasaus uit datzelfde koelvak (gebruik de helft of 1/3 van de saus. (De rest kunt u een paar dagen bewaren of invriezen.)
* 1 bekertje crèmefraîche. (gebruik de helft of 1/3 van de crèmefraîche. (De rest kunt u een paar dagen bewaren of invriezen.)
* 1 bakje hamblokjes. Welke u ook wilt en die kunt u gerust vervangen voor een vegetarische variant. De helft van het bakje gebruiken.
* een pakje geraspte kaas (u kunt een stukje kaas ook zelf raspen).

Bereiding:

– Breng het water aan de kook in een pan met weinig water. Een klein laagje is echt voldoende.
– Intussen bakt u de prei (met een druppeltje olie of boter) kort aan.
– Voeg de hamblokjes toe.
– Intussen kookt het water in de pan en doet u de ravioli in de pan. Kook dat maximaal 5 minuten. Niet langer.
– Nu voegt u de carbonarasaus en de crèmefraîche toe. Warm dit verder op. Niet te hoog op het vuur!
– Giet de ravioli af en voeg dat bij het pannetje met de prei en de saus.
– Strooi er wat geraspte kaas op. (De rest van de kaas uit het pakje invriezen! In de koelkast bederft het te snel).
EET SMAKELIJK!